Konkurs judo: Rodzinne selfie

Serdecznie wszystkich zapraszamy do wzięcia udziału w Konkursie mającym promować rodzinne uprawianie judo. Organizatorami Konkursu są: serwisy internetowe JUDOINFO.PL, Judo4Kids.pl, partnerem wydawnictwo VF BOOKS. Do wygrania są trzy egzemplarze książki „Judo, nie tylko dla dzieci” z dedykacją od autorów. Niech ten Konkurs będzie dobrą rodzinną Czytaj dalej…

Zasady judo

Zasady judo stworzone przez prof. Kano. Zasada ogólna. Czynić tak aby jak najbardziej efektywne współdziałał umysłu i ciało. 3 podstawowe zasady judo. Ustąp aby zwyciężyć – Zasada JU Jeśli mocniejszy przeciwnik mnie popchnie, na pewno upadnę do tyłu, nawet jeśli zablokuję z całej siły. Jeśli Czytaj dalej…

Trening judo

Trening judo opiera się na ćwiczeniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń oraz na walkach treningowych (randori). Walki treningowe mogą być prowadzone w parterze czyli w pozycji klęcznej (ne-waza) albo w pozycji stojącej (tachi-waza). Walki rozgrywane na zawodach naszą nazwę Shiai. Trening judo charakteryzuje się, jak Czytaj dalej…

Tori i Uke

Uprawiający, ćwiczący judo to Judoka (dżudoka). Dwóch ćwiczących ze sobą judoków określamy specjalnymi nazwami, aby w prosty sposób ich odróżnić. Ta osoba, która wykonuje ćwiczenie nazywa się TORI, a ta na której wykonuje się ćwiczenie – to UKE. Jeżeli ćwiczysz w tej chwili judo to Czytaj dalej…

Techniki judo

Techniki judo podzielić można na dwie grupy: Nage Waza – rzuty Katame Waza – chwyty Istnieje jeszcze jedna grupa Atemi Waza (uderzenia), ale w judo sportowym nie są nauczane te techniki. Jest to historyczna pozostałość po walce ju-jitsu z której to wywodzi się judo. Rzuty Czytaj dalej…

Historia judo

Twórcą judo był Jigoro Kano, który zebrał i ulepszył chwyty ju-jitsu, usunął te, które mogły zagrozić zdrowiu i życiu, a wprowadził nowe bezpieczne. Jigoro Kano stworzył pierwszą szkołę judo, którą nazwał Kodokan Judo, szkoła ta do dnia dzisiejszego istnieje w Tokyo w Japonii. Jako datę Czytaj dalej…

Formy KATA

Formy kata to tradycyjna forma prezentowania technik judo, służy ona do dopracowania ruchów, a także do zachowania pewnych technik których już się nie stosuje w walkach sportowych. Formy kata prezentowane są podczas egzaminów na stopnie mistrzowskie (DAN).

6 KYU – biały pas

Podczas egzaminu na pierwszy stopień judo czyli biały pas (6 kyu) należy wykazać się znajomością podstaw judo. Rei Ho zasady ukłonów Wiązanie Pasa Zasady judo Pojęcie Tori i Uke Pady czyli Ukemi Zempo Kaiten Ukemi Mae Ukemi Yoko Ukemi Koho Ukemi