Techniki judo

Techniki judo podzielić można na dwie grupy:

  • Nage Waza – rzuty
  • Katame Waza – chwyty

Istnieje jeszcze jedna grupa Atemi Waza (uderzenia), ale w judo sportowym nie są nauczane te techniki. Jest to historyczna pozostałość po walce ju-jitsu z której to wywodzi się judo.

Rzuty dzielimy ze względu na to która część ciała jest odpowiedzialna za rzut:

  • Te Waza – rzuty ręczne
  • Koshi Waza -rzuty biodrowe
  • Ashi Waza – rzuty nożne
  • Sutemi Waza – rzuty poświęcenia

Chwyty dzieli się na:

  • Osaekomi Waza – techniki trzymań
  • Shime Waza – techniki duszeń
  • Kansetsu Waza – techniki dźwigni